Present Transformatie Academie

Beren en Leeuwen temmen.

Workshop: Leven in onzekere tijden; laten we onze Beren en Leeuwen gaan temmen!

We leven in een bijzondere, bizarre tijd waarin een nieuw virus de wereld lam legt. Door de vele maatregelen kwam het leven tot stilstand.

En hoewel de maatregelen stukje bij beetje versoepeld  worden is de impact van het virus en alle maatregelen enorm groot. Op alle niveaus; maatschappelijk en economisch én persoonlijk.

Persoonlijk kun je er flink last van hebben. Want we ervaren allemaal stress, verdriet, boosheid en angst door de huidige situatie. We zijn het ons niet de hele tijd bewust en al die emoties lopen door elkaar heen maar het ondermijnt onze levensvreugde, onze weerstand, onze veerkracht.

Je wilt gezond & gelukkig zijn, je wilt je vrij voelen en op de beste manier omgaan met de gegeven situatie. En daarom deze workshop Beren en Leeuwen temmen waarin je leert die negatieve emoties te temmen en los te laten. Zodat je je gelukkiger, vitaler en meer in balans voelt.

Aanmelden   via deze link.

We hebben allemaal te maken met Corona maar de impact is voor iedereen anders.

  • Misschien ben jezelf ziek geweest door Corona? Misschien heb je te maken gehad met ernstige zieken of zelfs overlijden door Corona?
  • Misschien maak je je zorgen over je eigen kwetsbaarheid of de mensen die je lief zijn om besmet te raken met Corona?
  • Misschien werd jouw contract opgezegd of is het bedrijf failliet?
  • Misschien werd je helemaal gek van alle ballen in de lucht houden als thuiswerker, onderwijzer van je kinderen en het ook gewoon gezellig houden thuis?
  • Misschien ligt jouw bedrijf helemaal op z’n gat en vraag je je af of je straks nog een bedrijf hebt?
  • Misschien maak jij je zorgen over het ‘nieuwe normaal’ wat volgens jou niet normaal is? Of voel je je machteloos; wat kun je doen?
  • Misschien ben je slechter gaan slapen? of voel je je lusteloos?
  • Misschien wordt je boos over de duur van de maatregelen, de informatie, over mensen die wel/niet 1,5 meter aanhouden?
  • Misschien word je ook verdrietig naarmate er meer verhalen komen over de impact van de maatregelen. Zoals ik met tranen in mijn ogen naar een filmpje kijk over 2 zussen die als mantelzorger al 3 maanden niet naar hun 83 jarige vader in een verpleegtehuis kunnen. Een man die door het glas heen zegt dat het zo niet meer hoeft en dat hij dood wil. Een docu van Flavio Pasquino .

Allemaal Beren en Leeuwen die je persoonlijk en werk geluk behoorlijk verstoren.

Daarom wil je leren hoe je Beren en Leeuwen temt ofwel hoe je met je emoties om kunt gaan zodat ze je niet belemmeren.

Twee kanten van dezelfde medaille

Emoties zoals angst en onzekerheid tonen zich op verschillende manieren. Het kan zowel naar binnen als naar buiten gericht zijn. Slecht slapen, depressief worden, psychische problemen ervaren, minder plezier in je leven ervaren zijn voorbeelden van energie die zich naar binnen richt.

Frustratie, chagrijn en boosheid zijn uitingen van de energie naar buiten toe. Er hoeft maar iets te gebeuren of je leeft je uit op iets buiten jou.

Naar binnen of naar buiten; het zijn uitingen van onderliggende angst en onzekerheid. De aanleidingen en emoties zijn er maar ben jij de dompteur ervan? Of word je door je emoties overweldigd?

Leeuwen temmen leer je NIET UIT EEN BOEKJE

  • Je kunt praten over waar je bang, boos of verdrietig van wordt. En ja dat helpt.
  • Je kunt lezen over hoe je emoties de baas kunt zijn. En ja daar word je wijzer van.
  • Je kunt ook oefeningen doen om angst en onzekerheid los te laten. En dat helpt pas echt.

Workshop Beren en Leeuwen temmen

De workshop is een dag vol praktische oefeningen om angst en onzekerheid te verminderen en los te laten. En het is vooral ook een dag met aandacht voor jezelf, om op te laden en te ontspannen.

Je krijgt door een oefening inzicht in wat jouw aanleidingen zijn om je zo te voelen als je je voelt. Met die informatie word jij een betere dompteur. Daarover gaan we niet zozeer met elkaar in gesprek. Het is vooral voor jezelf; de inzichten die je er mee opdoet vormen voor jou het vertrekpunt van de dag.

Gedurende de dag leer je technieken die je direct kunt toepassen als je overvallen wordt door emoties als angst/ onzekerheid. Afgewisseld met simpele oefeningen die je energie en daarmee je gevoel verbeteren.

Je leert hoe je alle spanningen in je lijf kunt loslaten zodat je je ontspannen voelt en je lijf je dankbaar is.

Je maakt een audio (op je telefoon) die je dagelijks kunt gebruiken om je steeds beter te voelen.

Je krijgt informatie mee zodat je meer kunt lezen over omgaan met emoties en de oefeningen thuis kunt herhalen.

Gezonder, gelukkiger, meer ontspanning…

We werken in een groep maar iedereen werkt op zichzelf. Er is ruimte genoeg om de ruimte in te nemen waar je je comfortabel bij voelt.

Het is alleen al fijn om te ervaren dat je de enige niet bent die last heeft van de huidige situatie én er iets aan wil doen.

Deze dag wordt gegeven in samenwerking met Elly van der Laan; yogadocente, adem -en hartcoherentiecoach van Uit Adem.

Praktische informatie

Datum            3 juli 2020

Locatie           Bergen op Zoom. Goed bereikbaar en gratis parkeren voor de deur.

Tijd                 Inloop vanaf 9.30 uur. Workshop 10.00- 16.00 uur

Prijs                De prijs voor de workshop inclusief koffie, thee en iets lekkers is €75

Aanmelden  kan niet meer, nieuwe datum volgt*

*wil je persoonlijk bericht over de nieuwe datum stuur dan een berichtje

Voor koffie en thee wordt de hele dag gezorgd. Je kunt je eigen lunch meenemen. Je kunt de lunch ook door ons laten verzorgen dan is de prijs voor de workshop inclusief lunch €90.
Je kunt dit bij de aanmelding aangeven door het juiste bedrag over te maken.

Heb je nog vragen?

Als je nog vragen hebt stuur een mailtje of bel mij.