Beren en Leeuwen temmen. - Present Transformatie Academie

Workshop: Leven in onzekere tijden; laten we onze Beren en Leeuwen gaan temmen!

We leven in een bijzondere, bizarre tijd waarin een nieuw virus de wereld lam legt. Door de vele maatregelen kwam het leven tot stilstand. Nu het allemaal weer enigzins op gang komt zijn er nieuwe vragen als ‘hoe zeker is mijn baan nog?’, kom ik (op mijn leeftijd) nog wel weer aan het werk?

De maatregelen, alle veranderingen en onzekerheden hebben veel impact op alle niveaus; maatschappelijk, economisch én persoonlijk.

Persoonlijk kun je er flink last van hebben. Want we ervaren allemaal angst en onzekerheid, stress, verdriet, machteloosheid en boosheid door de huidige situatie. We zijn het ons niet de hele tijd bewust en al die emoties lopen door elkaar heen maar het ondermijnt onze levensvreugde, onze weerstand, onze veerkracht.

Je wilt gezond & gelukkig zijn, je wilt je vrij voelen en op de beste manier omgaan met de gegeven situatie. En daarom deze workshop Beren en Leeuwen temmen waarin je leert die negatieve emoties te temmen en los te laten. En ze niet weg te drukken of te onder drukken. Zodat je je gelukkiger, vitaler en meer in balans voelt.

We hebben allemaal te maken met ‘C’ maar de impact is voor iedereen anders.

Misschien ben jezelf ziek geweest door Corona? Misschien heb je te maken gehad met ernstige zieken of zelfs overlijden door Corona?
Misschien maak je je zorgen over je eigen kwetsbaarheid of de mensen die je lief zijn om besmet te raken (met Corona)?
Misschien ben jij nog steeds technisch werkloos gesteld, werd jouw contract opgezegd of is het bedrijf failliet?
Misschien werd je helemaal gek van alle ballen in de lucht houden als thuiswerker, onderwijzer van je kinderen en het ook gewoon gezellig houden thuis?
Misschien ligt jouw bedrijf helemaal op z’n gat en vraag je je af of je straks nog een bedrijf hebt?
Misschien maak jij je zorgen over het ‘nieuwe normaal’ wat volgens jou niet normaal is? Of voel je je machteloos; wat kun je doen?
Misschien ben je slechter gaan slapen? of voel je je lusteloos?
Misschien wordt je boos over de duur van de maatregelen, de informatie, over mensen die wel/niet 1,5 meter aanhouden?
Misschien word je ook verdrietig naarmate er meer verhalen komen over de impact van de maatregelen. Over eenzaamheid, achteruitgang, te laat adequate zorg krijgen, de verwijdering tussen mensen of de spontaniteit die weg is uit het leven…

Allemaal Beren en Leeuwen die je persoonlijk en werk geluk behoorlijk verstoren.

Daarom wil je leren hoe je Beren en Leeuwen temt ofwel hoe je met je angst en onzekerheid om kunt gaan zodat ze je niet belemmeren.

Twee kanten van dezelfde medaille

Emoties zoals angst en onzekerheid tonen zich op verschillende manieren. Het kan zowel naar binnen als naar buiten gericht zijn. Slecht slapen, depressief worden, psychische problemen ervaren, minder plezier in je leven ervaren zijn voorbeelden van energie die zich naar binnen richt.

Frustratie, chagrijn en boosheid zijn uitingen van de energie naar buiten toe. Er hoeft maar iets te gebeuren of je leeft je uit op iets buiten jou.

Naar binnen of naar buiten; het zijn uitingen van onderliggende angst en onzekerheid. De aanleidingen en emoties zijn er maar ben jij de leeuwentemmer ervan? Of word je door je emoties overweldigd?

Leeuwen temmen leer je NIET UIT EEN BOEKJE

Je kunt praten over waar je bang, boos of verdrietig van wordt. En ja dat helpt.
Je kunt lezen over hoe je emoties de baas kunt zijn. En ja daar word je wijzer van.
Je kunt ook oefeningen doen om angst en onzekerheid los te laten. En dat helpt pas echt.

Workshop Beren en Leeuwen temmen

Angst is niet om bang voor te zijn. Daar zijn tools en technieken voor en die kan je leren. Daarom deze workshop.
Het is een dag vol praktische oefeningen om angst en onzekerheid te verminderen en los te laten. En het is vooral ook een dag met aandacht voor jezelf, om op te laden en te ontspannen.

Je krijgt door een oefening inzicht in wat jouw aanleidingen zijn om je zo te voelen als je je voelt. Met die informatie word jij een betere leeuwentemmer.

Wat je al weet van jezelf en de inzichten die je door de oefening opdoet vormen voor jou het vertrekpunt van de dag.

Gedurende de dag leer je technieken die je direct kunt toepassen als je overvallen wordt door emoties als angst/ onzekerheid. Afgewisseld met simpele oefeningen die je energie en daarmee je gevoel verbeteren.

Je leert hoe je alle spanningen in je lijf kunt loslaten zodat je je ontspannen voelt en je lijf je dankbaar is.

Je maakt een audio (op je telefoon) die je dagelijks kunt gebruiken om je steeds beter te voelen.

Je krijgt informatie mee zodat je de oefeningen thuis kunt herhalen en meer kunt lezen als je dat graag wilt.

Gezonder, gelukkiger, meer ontspanning…

We werken in een groep maar iedereen werkt op zichzelf. Er is ruimte genoeg om de ruimte in te nemen waar je je comfortabel bij voelt.

Het is alleen al fijn om te ervaren dat je de enige niet bent die last heeft van de huidige situatie én er iets aan wil doen.

Deze dag wordt begeleid door het coach duo Ruth Bracke en Marieke Gels. Zij zijn elkaars jarenlange buddy, voelen elkaar zeer sterk aan en zijn in hun benadering zeer complementair.

Marieke Gels is trainer, coach en oprichter van Vitale Vrouwen en Present transformatieacademie. Ruth Bracke is Executive Coach en initiatiefnemer van Wise Women en goforBeauty.

Praktische informatie

Datum volgt, de dag kan op aanvraag gegeven worden

Locatie n.t.b.

Tijd Inloop vanaf 9.30 uur. Workshop 10.00- 16.00 uur

Aantal Het aantal plaatsen is beperkt zodat een ieder de ruimte in kan nemen waar zij zich comfortabel bij voelt.

Prijs De prijs per persoon voor deze live dag is inclusief koffie, thee en iets lekkers €199 excl BTW.

Gelet op de laagdrempelige prijs is er bij annulering door jou geen teruggave mogelijk. Je kunt wel een ander jouw plaats in laten nemen.

Let op: De facturatie gebeurt vanuit Nederland, voor Belgische deelneemsters wordt de BTW verlegd.

Voor koffie, thee en iets lekkers wordt de hele dag gezorgd. De lunch kun je ter plaatse regelen of breng je eigen lunch mee.

Meld je aan

Heb je nog vragen? Wil je met een groep afspreken? Off-line of online? In België of Nederland?

Het zijn bijzondere tijden. Zo hebben we de workshop ook online gegeven. Het was even wennen maar de deelneemsters waren tevreden. We kunnen dit voor een groep herhalen door live- online de workshop te geven. Maar in een geschikte ruimte kan nu ook weer. De workshop wordt zowel in België als in Nederland gegeven. Wil je overleggen over de mogelijkheden stuur een mailtje of bel mij. Binnenkort kun je ook individueel de workshop als online programma aanschaffen. Dan kun je er op je eigen tijd en tempo mee aan de slag. Als je daar geïnteresseerd in bent, laat het even weten.