Verliezen – klein en groot, kennen we allemaal. Het hoort bij het leven. Volgens het Boeddhisme zijn er 4 edele waarheden. De eerste waarheid is: ‘er is lijden’. Lijden is alles wat je niet leuk vind. Dus ook de kleine verliezen zoals je fietssleutel kwijt zijn
“Er is lijden omdat er leven is”. Of zolang er leven is, is er lijden.
Dat is een waarheid als een koe zou je onparlementair kunnen zeggen. Het goede nieuws is dat er ook niet- lijden is ofwel van alles wat je wél leuk vindt.
Lijden, en dus ook verlies hoort bij het leven. We hebben te vaak weinig oog voor het lijden van iemand (of jezelf). Lijden is uniek. De één zit in zak en as bij de dood van een geliefd huisdier, een ander haalt z’n schouders op.
De één springt positief uit een reorganisatie en voor een ander is dezelfde reorganisatie een ramp.
Lijden is uniek en een ieder gaat er anders mee om. Meer kennis en inzicht wat er komt kijken bij leven voorbij een (groot) verlies is belangrijk. Zodat alle momenten van niet-lijden ook voluit ervaren kunnen worden.
Vandaar de reeks over verlies waarbij dit de laatste is. Ik had het over 7 taartpunten- in willekeurige volgorde:
- Je verbinden met het feit
- Primaire en secundaire emoties
- Uitwisseling van wat er nog gezegd of gedaan moet worden
- Doem en ideaalbeelden
- Accepteren en/of aanvaarden
- Dankbaarheid
- Los houden
Er is nog veel meer over te vertellen en wie weet komt dat nog wel eens. Mocht jij (of iemand die je lief is) behoefte hebben aan een gesprek over jouw persoonlijke situatie, voel je vrij om contact op te nemen.
Na de zomer kom ik met een workshop waarin je verder kennis kunt maken met de systemische krachten. Daar hoor je nog meer over.
Laat een reactie achter