We hebben het allemaal wel eens. Een dipje of DIP. Zeker in deze bijzondere en bizarre tijd. Ik kwam dit verhaal tegen van iemand die in een enorme dip zat en wat zij leerde is iets wat we allemaal moeten weten.
We maken het onszelf moeilijk
′′ Toen ik diep in de put zat, kon ik sommige dagen mijn bed niet meer uit. Ik had geen energie of motivatie en kwam er amper doorheen. Ik had één keer per week therapie.
In deze specifieke week had ik niet veel te ‘brengen’ tijdens de sessie. Hij vroeg hoe mijn week was en ik had echt niets te zeggen. Waar heb je moeite mee?” vroeg hij.
Ik gebaarde om me heen en zei: Ik weet het niet. Gewoon het leven… Niet tevreden over mijn antwoord, zei hij: Nee, waar maak je je nu precies druk om? Wat voelt overweldigend? Wanneer je na deze sessie naar huis gaat, welk probleem zit je dan aan te kijken?
Te belachelijk voor woorden…
Ik wist het antwoord, maar het was zo belachelijk dat ik het niet wilde zeggen. Ik wilde iets substantiëlers hebben. Iets diepgaander. Maar dat was er niet. Dus ik zei tegen hem: Eerlijk? Wil je het echt weten? ‘Ja’ was het antwoord.
De afwas. Het is stom, ik weet het, maar hoe meer ik er naar kijk… hoe meer ik er tegen op zie. Ik moet de afwas eerst afspoelen voordat ik het in de vaatwasser stop. De vaatwasser is niet zo goed en anders komt het er niet schoon uit.
Ik voelde me een idioot toe in het zei. Er zijn mensen met * echte * problemen, en ik zeur tegen mijn therapeut over afwas? Maar mijn therapeut knikte in begrip en zei toen: draai de vaatwasser TWEE KEER.
Zo werkt dat toch niet?
Ik begon hem te vertellen dat het niet de bedoeling was, maar hij onderbrak me. Waarom zou je dat niet doen? Waarom laat je de vaatwasser niet twee keer draaien? Of misschien wel drie keer? Wat maakt het uit? Wie heeft de regel bedacht dat je de vaatwasser maar één keer laat draaien?
Als je de afwas niet wilt voorspoelen en de vaatwasser krijgt het niet in één keer schoon. Waarom draai je de vaatwasser niet twee keer?
Regels hebben we ook maar bedacht
Regels bestaan niet, we hebben ze verzonnen. Het is aan jou of je deze regel wilt hanteren. Die dag ging ik naar huis, verbaast op een manier die ik niet goed kan uitleggen. Ik gooide mijn stinkende vaat in de vaatwasser en heb hem drie keer laten draaien.Het voelde alsof ik een draak had veroverd.”
Volg je eigen regels
Haar les? Er zijn geen regels. We hebben ze verzonnen. Vaak niet eens zelf bedacht. Maar overgenomen van opvoeders, de tv of je werkorganisatie.
Kies je eigen regels. Draai de vaatwasser twee keer.
Luister naar je hart, want dat klopt altijd zoals Loesje zo mooi zegt. Volg je eigen regels. Leef vanuit je hart dan klopt het altijd. Voor jezelf en anderen.
Laat een reactie achter