De ‘week van het werkgeluk’ is weer voorbij- weer over tot de orde van de dag? Als je ongelukkig van je werk/ op je werk/ door je werk bent, wie moet daar wat aan doen?

Ik zou zeggen dat het een gedeelde verantwoordelijkheid is. Voor de werkgever en de werknemer. Maar…Ik heb ooit gewerkt voor een slecht functionerende manager en de hele afdeling- ik incluis, had er last van. Dat veranderde niets.

Impact van een reorganisatie

Ik heb toentertijd  ook meerdere reorganisaties meegemaakt. De ene keer kwam ik daar beter uit maar ik heb ook meegemaakt dat ik er slechter uitkwam. In zo’n tijd kreeg ik voor het eerst van mijn leven een wortelkanaalbehandeling.

Vrij kort daarna was ik opnieuw bij de tandarts met kiespijn. De tandarts vroeg me toen of ik misschien stress in mijn leven had? Want dat zag hij wel vaker: klachten aan het gebit bij mensen die daarvoor nooit last hadden.

Pas toen viel bij mij het kwartje dat de reorganisatie op mijn werk veel meer impact op me had dan ik dacht….

Verschillende belangen

Die organisatie toen had hele andere belangen dan ik (en andere gedupeerde collega’s). De gesprekken die ik voerde haalden niets uit. Ik had stress, voelde me nutteloos, was ongelukkig. ‘De organisatie’ -lees het management, had geen last.

Het maakt(e) pijnlijk duidelijk dat het heel fijn is als er een gedeelde verantwoordelijk is maar dat puntje bij paaltje de verantwoordelijkheid bij jezelf ligt.

Wat dan? Wordt vervolgd.

Deze week is de zevende editie van ‘de week van het werkgeluk’. Fijn en ook wel een beetje sneu dat er aandacht voor nodig is. Toch?

We zijn ooit –collectief, een bepaalde weg ingeslagen en we blijven er op doorgaan terwijl de nadelen steeds duidelijker worden.

De lat ligt steeds hoger, we moeten en willen steeds meer, het moet sneller, 24 uur per dag, 7 dagen in de week.

De nadelen daarvan worden steeds zichtbaarder. Economische groei ten koste van het milieu, de vervuiling van de Aarde. De toenemende werkdruk en stress in organisaties en het leven van mensen. De los vaste contracten en daarmee financiële stress. De belangen van aandeelhouders die voor gaan op medewerkersbelangen.

27% van de Nederlanders heeft één of meerdere slechte werkdagen per week volgens ‘de week van het werkgeluk’. TNO stelt dat stress op het werk beroepsziekte nummer 1 is. Wat cijfers uit de laatste factcheck.

Factcheck van TNO

41% van de medewerkers ervaart een lage autonomie

34% ervaart hoge taakeisen

21% heeft te maken met ongewenst gedrag in het werk

16% = 1,2 miljoen werknemers heeft last van burn-out klachten

34% noemt werkdruk of werkstress als reden van verzuim

Dat zijn cijfers waar je niet gelukkig van wordt.

Succesvolle bedrijven van de toekomst

En toch stelt Alex Kjerulf dat de succesvolle bedrijven van de toekomst, bedrijven zijn die het geluk van hun medewerkers als belangrijkste doelstelling hebben. Eerst gelukkige medewerkers, vervolgens gelukkige klanten en tot slot gelukkige aandeelhouders.

Terwijl nu, voor de meeste bedrijven de volgorde is; gelukkige aandeelhouders, dan gelukkige klanten en misschien gelukkige medewerkers.

Met de nieuwe volgorde van doelstellingen staat het geluk van de medewerker voorop, als een basisvoorwaarden voor een succesvol bedrijf. En ja je kunt het merken of mensen blij zijn in hun werk, of niet. Het geeft net dat beetje extra waardoor je je als klant gezien voelt.

Alex Kjerulf stelt dat iedereen gelukkig kan zijn op zijn of haar werk. Wat is daar voor nodig?

Wat er nodig is voor werkgeluk

Resultaten

•        Je bent goed in wat je doet. Of dat nu schoonmaken, high tech werk, de zorg of wat dan ook is.

•        Je ziet dat wat jij doet als zinvol/ betekenisvol voor een ander. Het kan zijn dat wat je doet een schakel in een hele lange keten is maar zonder jouw schakel kan een ander niet verder.

Relaties

•        Om gelukkig te zijn op het werk heb je het gevoel nodig dat je er bij hoort. Dat je jezelf kunt zijn met ‘al’ je eigenaardigheden. Dat je gezien wordt. Door collega’s en je manager.

•        Dat collega’s en manager je dit ook laten weten en voelen door positieve feedback. En dat kan heel simpel met een welgemeend compliment of dank je wel.

Als je nu niet werkt bij een toekomstbestendig bedrijf/ organisatie?

Super als je bij zo’n toekomstbestendig bedrijf of organisatie werkt. Maar wat als dit op jouw werk ontbreekt? Wat doe je dan? Wie is er verantwoordelijk voor jouw werkgeluk?

Wordt vervolgd.

Anders dan anders…. geen geschreven tekst maar  luister  naar mijn korte update en mijn nieuwste plan. Nou ja het zit nog in de onderzoeksfase

• Wat vind je van het intro- spreekt het aan?
• Heb je een vraag aan mij die ik kan beantwoorden in de podcast?
• Suggesties naam podcast

Ik lees graag je reactie.

Luisterend naar een podcast van Bruce Lipton dacht ik terug aan hoe ik vorige week eindigde met “focus vooral op hoe je je wél wilt voelen.”

Bruce Lipton stelt op basis van tig jaar onderzoek; Hoe we ons voelen is afhankelijk van onze omgeving in de breedste zin van het woord.

De lucht die je inademt, wat je eet en drinkt, reclame, met wie je omgaat, je leefstijl én  vooral ook hoe je denkt en wat je zegt.

Denken doen we de hele dag en grotendeels onbewust. Vaak langs uitgesleten banen, nog weer opnieuw een rondje zonder ook maar een stap verder te komen. 

Al die omgevingsinvloeden- waaronder je denken,  worden door je hersenen vertaald in chemische reacties. Onze hersenen vertalen gedachten in chemische stofjes die door receptoren in onze cellen ontvangen worden en daarop passend reageren. Passend als in een match met de aangeboden chemische stofjes.

Onze gedachten zijn krachten die door onze hersenen vertaald worden. Daarmee creëren wij ons leven.

Uit onderzoek in de epi- genetica blijkt dat je bewustzijn je genen kunnen overrulen. Maakt niet uit of een bepaald gen uit of aanstaat. De omgeving kan je genen aan en uit zetten. Je bewustzijn van wat je denkt geeft je dé sleutel in handen om je leven positief te beïnvloeden.

Vanuit de geneeskunde kennen we het Placebo effect en het Nocebo effect. Je verwacht dat het slecht afloopt of dat het niet werkt= Nocebo effect. Je verwacht, je gelooft in een positieve uitkomst en dat het werkt= Placebo effect.

Wat je ook gelooft- het bepaalt voor 50% de uitkomst blijkt uit medische onderzoeken.

Alleen…

Het blijkt dat gemiddeld genomen 60% van onze gedachten negatief zijn. 60% dat is meer dan de helft…

Als we dan gemiddeld genomen 60% negatieve gedachten hebben=Nocebo effect dan is het een soort van logisch om een negatieve uitkomst te hebben in hoe je je voelt letterlijk en figuurlijk gesproken.

Wil je je beter voelen, denk dan positievere gedachten. Dat is lastig als je niet lekker in je vel zit. Maar wil je je beter voelen focus op de 40% gedachten die positief zijn. 

Klein of groot, maakt niet uit. Je hersenen vertalen het in chemische reacties die je beter doen voelen. Je hersenen maken daarbij geen onderscheid in echt ‘realiteit nu’ en fantasie. 

Dagdromen over betere tijden, positieve herinneringen ophalen roepen een andere chemische reactie op waardoor je je beter gaat voelen en je gezondheid een dienst bewijst.

Oefeningen in dankbaarheid zijn ook een mooie manier om positieve gedachten op te roepen. Er is altijd iets te vinden om dankbaar voor te zijn. 

Focus

Je bewustzijn is alles. Gedachten manifesteren zich in de materie- om te beginnen in je lichaam en gemoed.

Focus op hoe je je wilt voelen door gedachten die ermee matchen. Hoe is dat voor jou?