Geloof jij in sprookjes? Ik wel 🙄 Dat het te mooi is, teveel suikerspin, teveel glitters bleek.
Geloof jij in griezelverhalen? Ik hou er niet van maar ja soms zit ik er wel in. Te zwart, te negatief. En jij?
Beiden zijn verhalen die ik mezelf vertel. Gebaseerd op veelal onbewuste conclusies, die weer gebaseerd zijn op eerdere ervaringen. Rondom verlies ervaringen kunnen er doem of ideaalbeelden – weer een taartpunt- een rol spelen.
Doem of ideaal beeld bij verlies
Een doem of ideaal beeld kloppen geen van beiden. Het zijn verhalen die je jezelf vertelt. Als reactie op die verhalen ga je in het hier en nu reageren.
Dat kan leiden tot een standaard reactie of patroon die je belemmert om voorbij het verlies te leven. Je staat als het ware op dat stukje stil.
Het onderzoeken van de verhalen die je jezelf (en anderen) vertelt over je verlies is belangrijk omdat je jezelf wellicht onterecht (!) schuldig voelt, niet goed genoeg voelt, in de steek gelaten voelt, zielig of vul maar in voelt.
Een persoonlijk voorbeeld
Ik was net 29 jaar toen mijn moeder overleed. Zij is 51 jaar geworden. Ik weet nog goed dat ik bijna 10 jaar na dato een laatste losse draad afhechtte.
Ik kon bij een film, een boek of gewoon een straatbeeld emotioneel geraakt worden door gezellige moeder- dochter momenten zoals samen winkelen, ergens een kopje koffie drinken. Van die gewone dingen die niet zo gewoon zijn als je moeder er niet meer is.
In de eerste jaren was dat een authentiek gemis met bijbehorende emotie. Maar na verloop was het een Pavlov reactie geworden (het beroemde experiment van op een belletje drukken en de hond begint te kwijlen omdat er dan eten kwam. Maar na verloop werd wel het belletje ingedrukt maar kwam er geen eten meer… terwijl de hond bleef kwijlen…)
Het was een door mij aangeleerde reactie die niet meer overeenkwam met wat ik echt voelde. Toen ik me daar echt bewust van werd, was het klaar.
Herken je ook zoiets in je eigen leven?
PS Dit blog is er één uit een reeks over verlies. Leven voorbij verlies is als het eten van een hele taart. Kennis en inzichten hierover helpen jou en je naasten bij een rouwproces. Eerder blogs hierover zie https://presenttransformatieacademie.com/blog/
Laat een reactie achter