Gelukkig zijn is een werkwoord schreef ik de vorige keer. Het is ontspannen, genieten, lummelen, voelen, mijmeren, dagdromen.
Veel mensen nemen hier de tijd niet voor. Vaak om maar niet te hoeven voelen. Bang voor minder ‘mooie’, onaangename gevoelens. Bang om verdriet, pijn of teleurstelling te voelen.
Dan maar doorgaan met hard werken, je agenda volproppen met afleiding, te veel sporten, snacken of drinken. Alles om niet te hoeven voelen.
Je kunt niet selectief gevoelens onderdrukken
Maar weet dat je niet selectief gevoelens kunt onderdrukken. Je voelt de onaangename gevoelens niet én dat geldt ook voor de aangename gevoelens.
Je leven wordt er grijzer van.
Het leven kent ups en downs, soms zit het mee en soms zit het (zwaar) tegen. Het hoort er allemaal bij. Alle emoties willen gevoeld worden. Focus vooral op hoe je je wél wilt voelen maar laat die andere gevoelens er ook zijn. Geef ze aandacht daardoor kunnen ze door jou heen bewegen en transformeren.
Laat een reactie achter