Ik liep met mijn man na de lunch een rondje- genieten van het zonnetje en de toestand van de wereld besprekend. Ik vroeg hem waar zal ik deze keer over bloggen?
“Hoe blijf je bij jezelf hoe voorkom je dat je je mee laat slepen door alle (eenzijdige) nieuws? Dat je bij je waarden blijft.“
Dat heb ik maar vertaalt als hoe kun je te midden van reuring/gedoe/chaos blijven reageren als de beste versie van jezelf?
En een tijdje later zei hij; en ondertussen wordt het gewoon lente kijkend naar een paars bloeiende struik.
En ja het leven gaat gewoon door, deze dag gaat voorbij en het wordt gewoon weer lente. Ook dat is er en je dat te realiseren helpt om stevig te blijven staan.
Het afgelopen weekend sloeg in verschillende steden de vlam in de pan. Heftig, heel heftig. Ik stond er gelukkig niet tussen zoals de meesten van ons niet.
Ik zag in alle media reacties voorbij komen die er niet om logen. In het heetst van de strijd worden rare dingen gezegd en gedaan. Dat snap ik maar de meesten van ons waren er niet bij op dat moment.
Hoe kun je dan reageren als de beste versie van jezelf?
Een paar suggesties:
- Tel tot 10 voordat je reageert
- Bedenk je dat niets of niemand op zichzelf staat, alles hangt met alles samen. Dus wat is er nog meer dan dat wat ik op het eerste oog zie?
- Bedenk je dat wat je nu ziet het eindresultaat is van….van alles wat er voor heeft plaats gevonden.
- Bedenk je dat wij allemaal deel zijn van een groter geheel. Dat wordt ook wel systemen genoemd. Je gezin is een systeem, je organisatie zo ook de samenleving. Iedereen vervult hierin een bepaalde rol. Een systeem uit balans wordt zichtbaar door de negatieve (re)acties van leden in het systeem.
Voorbeelden van systemen
Iedere kindercoach die een moeilijk opvoedbaar kind bij zich krijgt, kijkt eerst naar de opvoeders. Wat maakt het kind zichtbaar op zijn eigen- misschien ongelukkige wijze- over het functioneren van het gezinssysteem?
Systematisch pesten op werk of school zegt iets over de onveiligheid van de organisatie.
Rellen, geweld zegt iets over het systeem dat wij als samenleving vormen. Wat is het achterliggende, het onderliggende wat hoe ‘ongelukkig’ ook zichtbaar wordt gemaakt?
Door jezelf deze vragen te stellen krijg je meer zicht op de situatie en wellicht ook meer begrip zonder dat je er mee akkoord gaat/ hoeft te gaan.
- THINK –denk voordat je reageert;
T – is it true?
H – is it helpful?
I- is it inspiring?
N- is it necessary?
K- is it kind?
Als je daar met ja op antwoordt dan reageer je als de beste versie van jezelf.
PS Zie je de eerste tekenen van de lente? Ik heb al sneeuwklokjes, de tulpen komen al boven….🌷
Geef een antwoord